Nguyên nhân gây lão hóa da và bí quyết giúp gìn giữ nét xuân

16:32:44 09/06/2016        1243 lượt xem

Bước sang tuổi 30 làn da của phụ nữ bắt đầu có dấu hiệu lão hóa da, da trở lên mỏng và khô. Nguyên nhân là do khi bước qua tuổi 30 khả năng tự phục hồi của da bị suy yếu. lúc này lượng tế bào mỡ dưới da cũng như các sợi đàn hồi giảm đi. Các tuyến như tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn ở độ tuổi này cũng hoạt động kém hơn trước dẫn đến tình trạng mất nước, thiếu độ ẩm, làn da trở lên thô giáp, sần sùi kém màu mỡ khiến da bị trùng, nhão và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Collagen là cấu trúc chính giúp duy trì sự đàn hồi của da, nhưng theo thời gian khả năng tổng hợp collagen giảm dần dẫn đến việc da bị thiếu hụt collagen làm suy yếu khả năng đàn hồi của da, từ đó những nếp nhăn bắt đầu xuất hiện, các đốm nâu, sạm da cũng ngày một nhiều hơn. Do khả năng đàn hồi và độ ẩm của da bị suy yếu nên khả năng phản xạ ánh sáng của da bị giảm. Da hấp thụ ánh sáng mặt trời và dễ bị sạm nám. Với nỗi niềm già đi trông thấy này, chị em phụ nữ phải làm gì để ngăn chặn và kéo dài sự tươi trẻ cho làn da

1. Nguyên nhân gây lão hóa da:

Đối với phụ nữ từ 30-35 tuổi tình trạng lão hóa da chủ yếu là lão hóa tự nhiên do tuổi và đồng thời do những tác nhân từ bên ngoài tấn công vào như ánh nắng, khói bụi, môi trường ôi nhiễm chứ không do mất cân bằng nội tiết bên trong cơ thể. Tuy nhiên ở tuổi trung niên bên cạnh việc lão hóa da theo tuổi và các yếu tố bên ngoài tác động thì còn do sự thiếu hụt estrogen, collagen, elastin. Đây chính là nguyên nhân gây lão hóa da nhanh chóng ở phụ nữ tuổi trung niên.

2. Tác hại của sự sụt giảm estrogen ở phụ nữ tiền mãn kinh:

Sự sụt giảm estrogen là một quy luật tất yếu mà không người phụ nữ nào có thể né tránh được. Khi thiếu hụt estrogen cơ thể người phụ nữ có những thay đổi rất lớn cả về hình thức bên ngoài lẫn tinh thần. Thay đổi này thể hiện trước hết ở làn da với sự xuất hiện của những nếp nhăn, da bị mất nước, chùng nhão, chảy xệ và không còn căng mịn như trước, màu sắc của da cũng sạm hơn, vết nám, tàn nhang xuất hiện ngày càng nhiều kèm theo những bất ổn về tâm lý như dễ giận hờn, cáu gắt vô cớ. Giấc ngủ nông và thường kèm theo các triệu chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm… Việc thiếu hụt estrogen còn làm cho người phụ nữ giảm nhu cầu ham muốn tình dục

3. Vậy làm sao để duy trì vẻ đẹp của làn da và làm chậm quá trình lão hóa ở tuổi trung niên?

lepidium meyenii có chứa estrogen thực vật

lepidium meyenii có chứa estrogen thực vật

Để làm chậm quá trình lão hóa ở phụ nữ tuổi trung niên ngoài việc sinh hoạt lành mạnh, ăn uống điều độ đủ chất, luyện tập thể dục thể thao hợp lý và tránh làm việc quá sức để giảm căng thẳng trong công việc hay cuộc sống. Bạn nên bổ sung thêm sản phẩm có chứa estrogen tự nhiên như các phyto-estrogen từ thực vật để cân bằng sinh lý nữ và duy trì sức khỏe cũng như sắc đẹp. Estrogen thực vật có nhiều trong mầm đậu nành, cây Pueraria mirifica, lepidium meyenii…

Ds Dương Thị Yên sưu tầm


BÀI VIẾT NÊN ĐỌC

 Vì sao khi ngủ nhiều hơn thì lại mệt hơn? Mẹo ngủ 5 phút tương đương với 6h 

 Bạn đã sử dụng vitamin đúng cách 

Bạn vui lòng chờ trong giây lát...Đang xử lý