Vì sao bệnh trĩ thường gặp ở giới nhân viên văn phòng?

17:22:08 08/06/2016        1926 lượt xem

Chị H – một nhân viên văn phòng tâm sự do tính chất công việc phải ngồi một chỗ, ít vận động lại thường hay bị táo bón. Sau khi sinh bé đầu lòng bệnh trĩ càng thêm nặng nề, gây nhiều bất lợi trong đời sống hàng ngày. Các dấu hiệu như chảy máu, sưng nề, đau rát hậu môn làm chị H cảm thấy rất khổ sở. Không riêng gì chị H mà giới nhân viên văn phòng hiện nay mắc bệnh trĩ với tỷ lệ khá cao. Trĩ là một bệnh khó nói và ở vùng nhạy cảm nên nhiều bệnh nhân bị bệnh trĩ thường chấp nhân sống chung chỉ khi bệnh đã nặng hoặc có những biến chứng nguy hiểm gây tắc mạch, nghẹt , sa búi trĩ, nứt hậu môn, chảy máu ồ ạt thì mới tìm đến bác sĩ nhưng lúc này việc điều trị gặp nhiều khó khăn, phức tạp và tốn kém.

1. Nguyên nhân gây bệnh trĩ là do chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý

Bệnh trĩ thường là do sự gia tăng áp lực lên những tĩnh mạch vùng chậu và trực tràng. Khi áp lực gia tăng máu đổ tràn vào những tĩnh mạch rất nhiều làm nó phồng lên và giãn vào những mô chung quanh tạo ra búi trĩ. Bên cạnh đó bệnh trĩ còn do chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu chất xơ, ít vận động, sinh hoạt không điều độ…các triệu chứng thường gặp nhất của bệnh trĩ là chảy máu, sa búi trĩ, đau rát hậu môn sau khi đi đại tiện, bệnh nhân cảm thấy khó chịu, dễ cáu gắt, không tập trung vào công việc và thậm chí còn không dám ăn nhiều để đỡ phải đi đại tiện. Cùng với sự phát triển của khoa học và công nghệ, hiện nay số đông giới trẻ đang sử dụng máy tính trong công việc, học, chơi nhiều giờ trên máy vi tính và toàn thân lại rất ít vận động. Điều này sẽ làm tăng áp lực đối với các tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng do đó tăng nguy cơ và mức độ mắc bệnh trĩ.

2. Đối với nhân viên văn phòng

nhân viên văn phòng phải ngồi làm việc hàng giờ trên máy vi tính làm tăng nguy cơ mắc bệnh tr

Nhân viên văn phòng phải ngồi làm việc hàng giờ trên máy vi tính làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ

Phần lớn các nhân viên văn phòng phải ngồi làm việc cả ngày trên máy tính, trong khi đó lại ít vận động nên nguy cơ mắc bệnh trĩ thường cao hơn so với những người khác. Khi phải đứng lâu hoặc ngồi lâu sẽ làm tăng áp lực tĩnh mạch phần dưới trực tràng. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ. Do bệnh ở vị trí khá nhạy cảm nên rất ít người chịu đi khám khi có nhưng dấu hiệu ban đầu của bệnh chỉ khi xuất hiện các biến chứng gây đau đớn, khó chịu ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày thì mới đến khám tại các bác sĩ chuyên khoa. Vậy nếu bạn là nhân viên văn phòng thì nên tránh đứng hoặc ngồi quá lâu mà hãy vận động khi có thể. Không nên lót gối mềm dưới mông vì nó sẽ làm tăng hiện tượng chèn ép tĩnh mạch.

Bệnh trĩ có ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của người bệnh vì vậy nếu không được điều trị kịp thời bệnh sẽ nặng lên gây ngứa ngáy khó chịu, đau đớn nhất là khi búi trĩ thò ra ngoài gây chà xát khi vận động. Khi bệnh nặng các thành tĩnh mạch trĩ giãn mỏng gây chảy máu nhiều hơn do đó nguy cơ thiếu máu rất cao. Mặt khác ở bệnh nhân có kèm táo bón khi đi ngoài phải mót rặn có thể gây nứt kẽ hậu môn, thậm chí rách tầng sinh môn gây viêm nhiễm.

 Để phòng và điều trị bệnh trĩ hiệu quả người bệnh nên có một chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động hợp lý. Nên tránh các thức ăn có nhiều gia vị như ớt, tiêu, các chất kích thích như rượu, café, thuốc lá.

tăng cường bổ sung chất xơ là biện pháp hữu hiệu giúp giảm nguy cơ tiến triển của bệnh trĩTăng cường bổ sung chất xơ là biện pháp hữu hiệu giúp giảm nguy cơ tiến triển của bệnh trĩ

 Nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, đồng thời người bệnh nên ăn các thức ăn chứa nhiều chất xơ như rau xanh, đu đủ chín, chuối chín để phòng ngừa táo bón. Bên cạnh đó nên tăng cường vận động thể dục, thể thao và tập thói quen đi đại tiện một cách đều đặn.

Ds Dương Thị Yên sưu tầm


BÀI VIẾT NÊN ĐỌC

 Một số lưu ý và những thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ 

 5 động tác thể dục nhẹ nhàng tại chỗ cho dân văn phòng 

Bạn vui lòng chờ trong giây lát...Đang xử lý